5 enkla sätt för att rena din kropp

Detoxing har blivit till nästan en modegrej nu för tiden. Men måste man verkligen följa speciella dieter för att kroppen ska kunna rena sig själv?  Eller finns det enklare sätt?

Jag tänkte nu ge er mina fem bästa tips som ni kan inkludera i era veckoscheman för att hjälpa er kropp att kunna kontinuerligt kunna rensa ut gifter som allt för ofta lagras i kroppen.

  1. Börja morgonen är med ett glas av citronvatten. Citronen kommer nämligen hjälpa njurarna att bli av med slaggprodukter.
  2. Lätta kroppsövningar hjälper din matsmältningsapparat att fungera som den ska.
  3. Se till att äta ordentligt med svavelrik mat som lök, vitlök och gröna växter som broccoli, grönkål och brysselkål.
  4. Torrborsta din kropp minst en gång i veckan.
  5. Drick té (Ett varningens ord: undvik ‘detoxing’ téerna)

 

Om du följer dessa tips så hjälper du kroppen så den kan ta hand om de gifter som vi alltför ofta får i oss.

(Visited 2 times, 1 visits today)