Prova på ridning

Är man på jakt efter en ny aktivitet kanske ridning kan vara en kul och hälsofrämjande aktivitet. Det ger både fysisk aktivitet – ett ridpass på 30 minuter bränner runt 200 kalorier och ger en komplett träning för kroppens alla muskler. Man får frisk luft och hälsofrämjande naturupplevelser. Det det ger bra balansträning, varför det ofta används som rehabilitering eller för handikappade. Speciellt bra är det för ryggen och hållningen. Man övar också upp sin kroppskontroll. Jämfört med andra fysiska aktiviteter har ridning en extra fördel – umgänget med djur! Umgänge med djur minskar stress, sänker blodtryck och ger ett ökat påslag av Må Bra-hormoner, Så om du aldrig har ridit kanske det kan vara värt att prova på. Särskilda ridkläder kan man köpa hos till exempel Höök, hook.se, och ridlektioner kan man anmäla sig till på närmsta stall som erbjuder sådana.

Brun och vit häst

(Visited 1 times, 1 visits today)