https://aktivmera.se/blogs/vardagsmotion/hur-mycket-rorelse-behover-vi 2026-10-28T07:25:09+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1076/5877/2822/articles/aktivmera-hero.jpg?v=1793168709 Hur mycket rörelse behöver vi egentligen? Fem vänner promenerar längs en höstig väg https://aktivmera.se/blogs/vardagsmotion/ta-trappan 2026-10-28T07:25:11+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1076/5877/2822/articles/aktivmera-trappa.jpg?v=1793168711 Ta trappan – vardagens mest underskattade träningsredskap Kvinna promenerar bredvid en trappa i en park https://aktivmera.se/blogs/vardagsmotion/ga-med-hunden 2026-10-28T07:25:13+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1076/5877/2822/articles/aktivmera-hund.jpg?v=1793168713 Hunden – din mest pålitliga träningskompis Kvinna går med sin hund på en skogsväg https://aktivmera.se/blogs/vardagsmotion/rorelsepauser-mellan-motena 2026-10-28T07:25:15+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1076/5877/2822/articles/aktivmera-sol.jpg?v=1793168715 Sju rörelsepauser du kan göra mellan mötena Par promenerar i skogen i motljus https://aktivmera.se/blogs/vardagsmotion/ingen-tid-ingen-lust-med-gym 2026-10-28T07:25:17+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1076/5877/2822/articles/aktivmera-promenad.jpg?v=1793168717 Ingen tid och ingen lust med gymmet? Så får du in rörelse ändå Person promenerar på en grön skogsstig https://aktivmera.se/blogs/vardagsmotion/svampplockning-som-motion 2026-10-28T07:25:20+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1076/5877/2822/articles/aktivmera-svamp.jpg?v=1793168720 Svampplockning – motionen du inte märker att du gör Korg med nyplockad svamp på en mossig skogsbotten https://aktivmera.se/blogs/vardagsmotion/borja-vandra 2026-10-28T07:25:23+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1076/5877/2822/articles/aktivmera-vandring.jpg?v=1793168723 Börja vandra – en guide för dig som aldrig har gjort det Person med ryggsäck vandrar på en lövtäckt stig i höstskogen https://aktivmera.se/blogs/vardagsmotion/darfor-mar-vi-bra-av-skogen 2026-10-28T07:25:25+01:00 weekly https://cdn.shopify.com/s/files/1/1076/5877/2822/articles/aktivmera-sol_49e24b0d-67e8-4c84-882e-0880d610fdc5.jpg?v=1793168725 Därför mår vi bra av skogen – och hur mycket som räcker Par promenerar i skogen i motljus